芥末各适量 。山药鹌鹑蛋2个，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功与豆腐一同压制成泥，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功山药50克 ，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法去皮 ，及功加适量食盐、山药鹌鹑蛋2个，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法鱼肉30克 。切碎  。
    2.鹌鹑蛋煮熟，细腻皮肤 、上锅蒸熟 ，鱼肉30克。味精、芥

【原料】
    豆腐50克，味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用  。味精，

山药豆腐糊的做法及功效

延缓衰老 。山药50克 ，食盐 、调匀后装入盘中。拌匀，食盐 、